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2016年10月14日 (金)

冬眠モード前

20161006_2 毎晩律儀に記録している、タニタの体脂肪計でのHealthPlanetデータ。今年の頭から9か月超の記録のうち、先週のある晩、これまでにない記録を達成! 体脂肪率とBMI値と基礎代謝量と体内年齢と筋質点数が、青信号に(^^♪。たまにする朝のウォーキングも手伝ってか、体調はすこぶる快調です。
 しか~し、ここで油断すると、おそらくはコレを底に、寒くなるにつれてどんどんと肉襦袢を重ね着して、冬眠モードに突入するのは必至! まぁ、例年の私の自然なバイオリズムだから、無駄な抵抗をするつもりもないのですが、規則正しい生活を崩さないように気を付けたいところ。
 今月末は、受験生を抱えた主婦としては、インフルエンザの予防接種を受けないわけにもいかず、近所の耳鼻咽喉科に予約を入れてあります。
 あとは、マインドフルネスに努め、免疫力アップを心がけるくらいのことしかできないかな~?

Blowin' in the Wind】 今年のノーベル文学賞は、ボブ・ディラン氏でした。以前在籍していた編集部の中に、ボブ・ディラン好きなY氏がいて、「今年はきっと、平和賞か文学賞取るぞ!」と企画したのが、『ボブ・ディラン自伝』でした。。。あれから11年。。。Yさ~ん、ヨカッタですね♪

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