くるみの効用？

　過日の健康ＴＶ番組で、「くるみを一日に５～６粒ずつ毎日食べると、血液がサラサラになる」と勧めているのを聞いた夫、その翌日、仕事帰りに成城石井で、ミックスナッツの大きなパッケージを２つも買い込んできました（苦笑）。
　科学者のはしくれのくせに、そんなに簡単にバラエティ番組の情報を鵜呑みにしてしまっていいんでしょうか？？　こんなに大量のナッツを食べたら、余計身体に悪い気がするんですが…（汗）。
　「いやさ、クルミだけのがあればよかったんだけど、なかったんだよ」と言い訳していましたが、気づけば一人でボリボリと、３日で１パックの半分以上も食べていて…あーあ。
　
　私もついつい一緒になって、一晩目に７～８粒のナッツを食べて寝たら、翌朝は手がむくんでいました。思ったより塩分が多かったようで…。何事もほどほどに、身体の声を聴きながら、にすべきですよね（笑）。