みんな攣りつつ年をとる…

　先日、事務所内の雑談で、ほぼほぼ全員が、夜中や日中、足が攣ったり腰が攣ったりして動けなくなる経験を繰り返していることを知りました。
　近ごろの私の足は、5日に1回くらいの割合で攣ってるような気がします^^;;。
　その時の辛いこと辛いこと！
　足を延ばそうにも、痛くて痛くて動かせないし動けない。。。
　ただ時間が経って収まるのを待ちながら、うぐぐぐぐぅと唸るばかりーーー。
　ただ、自分だけでなく、多くの人があの痛みをなんとかやり過ごして出勤していると知り、ちょっとホッとしました。。。^^;;
　年のせいもあるのでしょうが、やはり運動不足ですよねぇ～。お肉をガッツリ食べた上で、もっと動かなきゃ！